夜跑是不是有益健康，都有些什么好處啊
男40歲
2016-12-15 22:30
病情描述
想知道，夜跑有益健康嗎，對身體有什么好處啊
醫生建議：2016-12-15 22:30
健客醫生適當的夜跑是有益健康的，運動(dòng)對于心血管最為有益，還能延緩衰老，但是建議你不要運動(dòng)過(guò)量以免造成肌肉疲勞，可以多口服氨基酸口服液增強體質(zhì)
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