醫(yī)生，我想減肥，能告訴我一些減肥的方法，飲食作息嗎
女0歲
2016-12-10 19:10
問(wèn)答詳情
段醫(yī)生
醫(yī)師
男科
平鄉(xiāng)縣節(jié)固鄉(xiāng)西豆莊衛(wèi)生室
，減肥還是需要你早上吃好，中午吃飽，晚上最好是不要吃，或者是不吃
堅(jiān)持多久
晚上吃水果可以嗎
恩可以的
檢查一個(gè)月就會(huì)好很多的
我早上喝粥或者吃饅頭包子，中午吃飯晚上吃水果，那應(yīng)該晚上幾點(diǎn)休息好
11點(diǎn)前必須睡覺(jué)的
好的，跳繩能減肥不
恩是的可以的
怎樣可以形成不胖體質(zhì)呢
多鍛煉，管住嘴和勤邁開(kāi)腿
難堅(jiān)持啊
需要決心的啊
怎樣可以瘦腿瘦肚子呢
勤鍛煉，慢跑和快走
好
有在飲食方面的減肥方法嗎
飲食就是不吃肉類，多吃黃瓜，蔬菜水果
面條行嗎
恩行的
有什么方法能在一個(gè)月內(nèi)瘦10～20斤？
吃減肥藥
不行，會(huì)反彈的
那就鍛煉和飲食的
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