女，18歲 體重標準。晚上睡覺(jué)經(jīng)常打鼾，被
女0歲
2016-12-09 21:24
病情描述
女，18歲 體重標準。晚上睡覺(jué)經(jīng)常打鼾，被室友說(shuō)的不好意思。怎么辦？
問(wèn)答詳情
周醫生
主治醫師
非臨床超聲室
德州市人民醫院
可以參加些鍛煉身體的活動(dòng),或者早起運動(dòng)一下,增加肺部的呼吸功能,也可幫助鼻腔增加通氣。
太累了睡覺(jué)不是也會(huì )打鼾嗎？
是的，但是不會(huì )老是打鼾的
除了鍛煉之類(lèi)的，還有其他的嗎？
沒(méi)有其他太好的辦法，如果還是不行，需要去醫院耳鼻喉科檢查看看的
藥物之類(lèi)的呢？
藥物作用不大，也不宜隨便服用藥物的
好吧，可以給一個(gè)比較完整的鍛煉方案嗎？
這個(gè)建議每天鍛煉一個(gè)小時(shí)左右，可以慢跑或者是快走
好的
謝謝
如果沒(méi)有事的話(huà)，我就結束了。希望我的解答可以幫到你，請做出評價(jià)，謝謝！！
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