瘦腿，跳繩可以嗎，要多久才明顯的效果。
女25歲
2016-12-06 10:28
病情描述
想減肥，跳繩減肥能瘦多少明顯嗎。算不算有氧。
醫(yī)生建議：2016-12-06 10:28
健客醫(yī)生根據(jù)你所說(shuō)情況描述，一般這一些都是看個(gè)人的有一些人會(huì)容易一點(diǎn)，主要還是看每個(gè)人的身體素質(zhì)的，建議飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，不要熬夜和吃高熱量的事物。也可以針對(duì)性的跳瘦腿操。
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