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專家問答
我每天堅(jiān)持鍛煉能不能快點(diǎn)練成肌肉?
32
2016-12-05 09:41
病情描述
每天堅(jiān)持確感覺不到肌肉明顯增長,我該怎么健身每天一次還是隔天一次?
醫(yī)生建議:2016-12-05 09:41
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)自己的身體情況選擇合適的鍛煉方案,每天鍛煉身體進(jìn)行身體塑形,可以制定健身計(jì)劃每天逐漸增加強(qiáng)度,每次運(yùn)動(dòng)完加強(qiáng)蛋白質(zhì),加速肌肉的形成。
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