請問如何利用穴位減肥，能不能把穴位圖發(fā)一
女0歲
2014-08-21 20:15
病情描述
請問如何利用穴位減肥，能不能把穴位圖發(fā)一下，順便把食物的熱量表發(fā)一下，可以嗎
問答詳情
健客醫(yī)生
要減肥要堅(jiān)持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，比如西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，如何感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉和主食，運(yùn)動(dòng)方面可以經(jīng)常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時(shí)還可以喝一些減肥茶?？傊砸讯嗾{(diào)節(jié)就行了。
我也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可沒辦法，有什么穴位按摩也有減肥的功效呢
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