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徒手健身和機(jī)械到底應(yīng)該怎么辦的？

男32歲

2016-12-04 18:58

病情描述

徒手健身和機(jī)械到底據(jù)說(shuō)器械會(huì)把肌肉練僵

醫(yī)生建議：2016-12-04 18:58

健客醫(yī)生

鍛煉出來(lái)的肌肉都是一樣的，功夫不負(fù)有心人，相信自己可以的不分有用無(wú)用啊！只要系統(tǒng)的堅(jiān)持有計(jì)劃的！就能達(dá)到目的，多吃高蛋白的物質(zhì)，讓自己的體能變好，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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