調(diào)理期間 我那些五谷雜糧粉能吃不？
女0歲
2016-12-02 18:51
問(wèn)答詳情
朱醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院
根據(jù)你的描述，調(diào)理期間，五谷雜糧可以吃的，多喝紅糖水小米粥，注意腹部保暖避免受涼，
那么至于肥胖有什么需要忌口的嗎？
肥的太可怕了，一下子10斤
加強(qiáng)鍛煉，避免油膩高脂肪飲食
跳繩 呼啦圈都可以嗎？
時(shí)間有要求嗎？
可以的，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜
我們是飯店里，平時(shí)工作就是在晚上到凌晨
這個(gè)有點(diǎn)難
避免暴飲暴食
但是我個(gè)人很愛(ài)睡，回家凌晨3晨 我能睡到第二天2點(diǎn)，
多吃蔬菜水果，芹菜，避免生冷辛辣刺激食物
他們說(shuō)晚上不能吃蘋果，真的假的呀
蘋果沒(méi)有影響的
不管時(shí)間咯？
就是餓的時(shí)候 頂一下，
就是的，保持心情舒暢，調(diào)節(jié)好心態(tài)，祝你健康美麗
謝謝你
客氣了，如果你對(duì)我的義診滿意，那就幫我點(diǎn)評(píng)一下謝謝，這是工作的需要，祝你健康美麗，再見(jiàn)
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