我失眠七個(gè)月了，自己都不了解為啥會(huì)成這樣的。
女25歲
2016-12-01 00:54
病情描述
我失眠七個(gè)月了，開(kāi)始不是很在意，但是后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重了。
醫(yī)生建議：2016-12-01 00:54
健客醫(yī)生建議你服用褪黑素膠囊，能改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。平時(shí)睡覺(jué)前泡下腳，喝杯熱牛奶，經(jīng)常出去戶外鍛煉下身體，增強(qiáng)抵抗力。
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