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以前初中高中時(shí)候我的膽子很大，做事也不會想那么多能提高心理素質(zhì)嗎？

女22歲

2016-11-24 23:07

病情描述

多運(yùn)動能提高心理素質(zhì)嗎？希望醫(yī)生能給我點(diǎn)明確的指導(dǎo)

醫(yī)生建議：2016-11-24 23:07

健客醫(yī)生

應(yīng)該考慮是屬于心理作用引起的癥狀，平時(shí)應(yīng)該注意休息，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，不僅是強(qiáng)身健體，最重要的是建立對自己的一種認(rèn)可

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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