為什么我最近睡眠質(zhì)量變得特別差？
男44歲
2016-11-21 22:23
病情描述
最近老是睡不著，都快要奔潰了，有什么藥物治療嗎
醫(yī)生建議：2016-11-21 22:23
健客醫(yī)生這樣的情況可能是壓力比較大導(dǎo)致的，應(yīng)該放松身心，注意勞逸結(jié)合，同時(shí)睡前聽下輕音樂(lè)或者是喝杯熱牛奶都可以促進(jìn)睡眠的。
熱門問(wèn)答
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