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請問(wèn)一下，減肥一日三餐應該吃什么呢請問(wèn)

女0歲

2016-11-20 14:50

病情描述

請問(wèn)一下，減肥一日三餐應該吃什么呢請問(wèn)一下，減肥一日三餐應該吃什么呢

醫生建議：2016-11-20 14:50

健客醫生

減肥應該一日三餐。這么，飲食。早上要吃好有營(yíng)養的。中午可以吃個(gè)七八分飽。晚上少吃或不吃。然后配合身體鍛煉運動(dòng)。堅持下去就會(huì )可以減肥的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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