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精神因素:失眠是非常脆弱的，生活中常見(jiàn)的某種事情就容易引起失眠，比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱等。 2、生理要素:身體上的病痛，還是肉體上的要素都會(huì)惹起失眠。饑餓、過(guò)飽、性興奮得不到處理等都能夠惹起失眠，躺在床上消磨的時(shí)間太長(zhǎng)也易惹起失眠。 3、軀體要素:人身上的體疾病也很容易惹起失眠，比方咳嗽、關(guān)節(jié)痛、肌痛、瘙癢、尿頻等病癥不只會(huì)惹起失眠，還可加重失眠;甲狀腺功用亢進(jìn)、睡眠呼吸暫停綜合征、夜間肌陣攣綜合征;還有睡眠一醒覺(jué)節(jié)律被打亂，如乘飛機(jī)的時(shí)差反響、倒班、活動(dòng)性質(zhì)的工作經(jīng)常在游覽中過(guò)日子等也常伴發(fā)失眠。 4、環(huán)境要素:環(huán)境的改動(dòng)以及不良的環(huán)境都會(huì)惹起失眠，例如，寓居環(huán)境吵鬧、燈光太亮、濕度太高等都會(huì)惹起失眠。 5、藥物要素:常吃安眠藥會(huì)讓人失眠，還有就是中樞興奮藥可惹起失眠的現(xiàn)象。長(zhǎng)期服用安息藥一旦戒斷就可招致戒斷病癥，如睡眠淺，惡夢(mèng)多。