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劇烈運動(dòng)到底傷身不傷

男0歲

2016-11-16 18:09

問(wèn)答詳情

李醫生

醫師

內科

安陽(yáng)市善應鎮衛生院

是可以適當活動(dòng)和鍛煉的，盡量避免劇烈和勞累，另外建議循序漸進(jìn)

蹲著(zhù)對身體有害嗎

盡量長(cháng)時(shí)間蹲

長(cháng)時(shí)間蹲？

盡量避免長(cháng)時(shí)間蹲

植物神經(jīng)衰弱運動(dòng)有幫助嗎

有的

你給推薦兩個(gè)運動(dòng)方式唄

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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