什么時(shí)候深蹲 最好 瘦哪里
男0歲
2016-11-13 21:07
問(wèn)答詳情
張醫生
醫師
外科
北京華廈診所
深蹲可以鍛煉到腿部肌肉和腰部肌肉的。
什么時(shí)候深蹲好
可以瘦腿嗎
有時(shí)間就可以鍛煉的，只要鍛煉就好的，需要堅持的。
可以瘦腿的。
在床上早上起來(lái) 用腿一上一下20個(gè)一組 做3組 會(huì )干嘛
活動(dòng)了，就可以鍛煉到腿部肌肉的，想要有效果就是需要長(cháng)期堅持的。
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