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專家問答
對于想減肥的我來說,晚餐不吃可以不,科學(xué)嗎
38
2016-11-11 19:02
病情描述
我想減肥,晚餐決定不吃,但是又覺得不吃飯身體又不好,所以要征求一下意見
醫(yī)生建議:2016-11-11 19:02
專家問答健客醫(yī)生
晚餐不吃,節(jié)食是可以減肥,但是對身體不好,并且堅持不住很容易反彈,減肥并不意味完全不用吃飯,只不過是不要吃那些肉類和含膽固醇高的食物,易增加熱量,而且要堅持適當(dāng)運(yùn)動才行
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