我20歲，身高156，體重103每天晚上慢跑一個(gè)小時(shí)會(huì)瘦嗎？
女20歲
2016-11-07 12:48
醫(yī)生建議：2016-11-07 15:02
如果想正確科學(xué)的減肥，首先應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，生活飲食有規(guī)律，不要吃過(guò)于油膩高熱量的食物每天慢跑一個(gè)小時(shí)，當(dāng)然可以起到減肥效果的。
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