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專家問答
男,15歲,求推薦一個減肥食譜?。?!
15
2014-07-22 17:40
病情描述
我還是一個中學生,體重一直不斷的往上漲,我該怎么辦?求給我推薦一個減肥食譜,或者說給我一點在飲食上的建議。
醫(yī)生建議:2014-07-22 17:45
專家問答史醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)邢臺康復醫(yī)院
吃蘋果可以減肥,單一減肥效果不很好。最好堅持不斷的運動,效果很好的,多吃水果蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也有很大的好處。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。運動是最好的減肥方法,而且不容易反彈。
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