做什么運(yùn)動(dòng)可以對腎有好處的 平板支撐對腎有好處么
男0歲
2016-10-26 16:51
問答詳情
健客醫(yī)生
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都可以強(qiáng)身健體的
平板支撐也是可以的
還有別的么
比如仰臥起坐之類的
我是說強(qiáng)腎
個(gè)人建議配合呼吸的慢跑可以，提高身體的整體素質(zhì)，至于你說的強(qiáng)腎，仰臥起坐可以訓(xùn)練腰部肌肉跟腹部肌肉，
那吃什么可以強(qiáng)腎呢
請問你的身體有什么不適嗎？
中醫(yī)講只有臟器功能減弱才需要補(bǔ)，常人不必的
我總感覺性愛時(shí)間短 然后又時(shí)候做完腰酸
多久一次？
有時(shí)候二十多分鐘又時(shí)候兩三分鐘或者五六分鐘 不一定
正常時(shí)十幾分鐘二十分鐘左右
多久同房一次？
正常性愛時(shí)間不是一定的 看個(gè)人當(dāng)時(shí)的狀態(tài)而定，
同房時(shí)間也不確定
有時(shí)候每天 有時(shí)候好幾天 也有時(shí)候幾個(gè)月
個(gè)人覺得只要適當(dāng)鍛煉就好，同房時(shí)間最好不要每天，隔兩天
一個(gè)星期3次左右，不可過度
那如果長期吃枸杞子會(huì)有什么效果？
枸杞滋腎陰，明目，可以起到補(bǔ)養(yǎng)腎臟的效果
生吃還是怎樣
一般是泡酒 泡水喝
用量多少
這個(gè)沒有具體要求，
好的 謝謝您
泡水一般一小把
問了這么多真不好意思
沒事，有問題就問嘛，大家一起探討下
好的謝謝
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