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對于抑郁癥的治療，不單是藥物治療，心理治療更重要。首先去掉你內心的負面情緒。抑郁癥的產生，跟你的性格及生活環(huán)境有關，所以在這兩點方面都可以做些改善，給自己多點信心，多生活多點積極的態(tài)度，讓自己對生活充滿希望。多接觸、親近大自然，放松自己。