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患了雀斑平時(shí)應避免過(guò)度的日光照射更應避免過(guò)度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽(yáng)或使用防曬霜，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜．忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等．保持心情舒暢愉快；避免憂(yōu)思抑郁的精神狀態(tài)．切忌隨便使用藥物涂；使用專(zhuān)業(yè)的祛斑產(chǎn)品必要時(shí)請在醫生指導下合理用藥。