大腿太粗了，如何瘦大腿? 有哪些運(yùn)動可以瘦大腿? ?
男0歲
2016-10-20 12:28
問答詳情
吳醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
廣東省韶關(guān)復(fù)退軍人醫(yī)院
大腿太粗，主要加強(qiáng)運(yùn)動，但必須堅(jiān)持鍛煉，如果不是太胖，鍛煉就好
要怎么鍛煉?
長跑最好
爬山也行
這些運(yùn)動都比較能擠出少時間去?
有沒有其他運(yùn)動?
腿部按摩類的?
沒有
在家跑也行
網(wǎng)上不是好多下蹲運(yùn)動，側(cè)抬腿，這些，有用嗎？
效果沒那么好
而且聽說，吃完飯，不能立刻坐下，要休息半小時才能坐，這樣大腿才不會
太粗
太粗
是不是真的?
沒關(guān)系的
那有沒有要注意的?
沒有的
只有每天堅(jiān)持運(yùn)動才行?
是的
堅(jiān)持明天跑步，多久才能見到效果?
堅(jiān)持明天跑步，多久才能見到效果?
因人而異
好吧
嗯嗯
謝謝了
不客氣，祝您生活愉快
方便的話給個評價謝謝
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