制定個(gè)減肥的計劃唄！！！！！
女0歲
2016-10-19 21:03
問(wèn)答詳情
健客醫生
減肥需要少量多餐，同時(shí)配合進(jìn)行體育鍛煉的，同時(shí)配合用大黃來(lái)進(jìn)行泡水喝就可以的
細致一些，需要吃什么食物才能起到減肥的作用呢
？
可以多吃黃豆制品，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果
嗯嗯好的
三餐應該多少量呢
才可以起到減肥作用
早餐吃好點(diǎn)，可以喝奶吃豆漿的，午餐吃七八成飽就可以的，面食少吃，晚上吃點(diǎn)水果就可以的
哦哦，好的
面食長(cháng)胖？
粉，酸辣粉，牛筋面啥的呢？
面食會(huì )長(cháng)肉的，現在提倡極低熱量飲食來(lái)進(jìn)行減肥的，只要是有面的東西都不吃
米飯之類(lèi)的呢
這個(gè)需要少吃的
我們學(xué)校全是米飯面條粉之類(lèi)的
吃點(diǎn)米飯問(wèn)題不大的
嗯嗯好的
還有其他需要幫助的嗎？
沒(méi)有了，謝謝你
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