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制定個減肥的計劃唄！?。。?！

女0歲

2016-10-19 21:03

問答詳情

健客醫(yī)生

減肥需要少量多餐，同時配合進行體育鍛煉的，同時配合用大黃來進行泡水喝就可以的

細致一些，需要吃什么食物才能起到減肥的作用呢

？

可以多吃黃豆制品，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果

嗯嗯好的

三餐應該多少量呢

才可以起到減肥作用

早餐吃好點，可以喝奶吃豆?jié){的，午餐吃七八成飽就可以的，面食少吃，晚上吃點水果就可以的

哦哦，好的

面食長胖？

粉，酸辣粉，牛筋面啥的呢？

面食會長肉的，現(xiàn)在提倡極低熱量飲食來進行減肥的，只要是有面的東西都不吃

米飯之類的呢

這個需要少吃的

我們學校全是米飯面條粉之類的

吃點米飯問題不大的

嗯嗯好的

還有其他需要幫助的嗎？

沒有了，謝謝你

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