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有氧運動(dòng)有哪些運動(dòng)呢

女0歲

2016-10-16 19:48

問(wèn)答詳情

王醫生

醫師

外科

山東大學(xué)齊魯醫院

一般你選擇做這個(gè)慢跑或者競走，這個(gè)都是有氧運動(dòng)，只要不是特別劇烈的運動(dòng)，這個(gè)都是有氧運動(dòng)

原地跑步屬于有氧嗎

慢跑，我說(shuō)了，是慢跑都是

沒(méi)什么咨詢(xún)的我就關(guān)閉問(wèn)題了，請評價(jià)

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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