1.手淫成癮，2.怎樣戒除？ 嗯
男0歲
2016-10-16 15:48
問(wèn)答詳情
韓醫生
醫師
全科
山東省棗莊市鳧城衛生院滴水衛生室
戒除手淫的話(huà)，首先多參加戶(hù)外運動(dòng)，不要一個(gè)人獨處，有睡意才上床。早晨醒來(lái)就起床，不要賴(lài)床，也不要接觸不良的視聽(tīng)刺激。另外再需要一些毅力，慢慢就會(huì )接觸，一般需要三個(gè)月左右，養成一個(gè)習慣，然后就戒除掉了
感覺(jué)挺難的，現在好傷心
唉
嚴格按照上述，就能戒掉了
在沒(méi)有更有效的辦法了嗎
沒(méi)有的。
好吧
有戒掉的嗎？
我每次想戒掉，每次都放縱自己
這就要需要自己的毅力了。有想法，有欲望，喝點(diǎn)涼開(kāi)水呀，出去跑一圈
總是很懶，都不認識自己了
越是這樣越容易手淫的
感覺(jué)自己真沒(méi)出息
也不用那么自責，90%以上的男人都有過(guò)手淫現象
如果實(shí)在戒除不了，一個(gè)月一兩次也可以啊
我要戒除
每次總是放縱自己
讓自己從頂點(diǎn)，墮落到起點(diǎn)
唉，到時(shí)候有想法的時(shí)候，怎樣才能更快的勤快起來(lái)
？
嗯好的
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