1.手淫成癮，2.怎樣戒除？ 嗯
男0歲
2016-10-16 15:48
問答詳情
韓醫(yī)生
醫(yī)師
全科
山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室
戒除手淫的話，首先多參加戶外運(yùn)動(dòng)，不要一個(gè)人獨(dú)處，有睡意才上床。早晨醒來就起床，不要賴床，也不要接觸不良的視聽刺激。另外再需要一些毅力，慢慢就會(huì)接觸，一般需要三個(gè)月左右，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，然后就戒除掉了
感覺挺難的，現(xiàn)在好傷心
唉
嚴(yán)格按照上述，就能戒掉了
在沒有更有效的辦法了嗎
沒有的。
好吧
有戒掉的嗎？
我每次想戒掉，每次都放縱自己
這就要需要自己的毅力了。有想法，有欲望，喝點(diǎn)涼開水呀，出去跑一圈
總是很懶，都不認(rèn)識(shí)自己了
越是這樣越容易手淫的
感覺自己真沒出息
也不用那么自責(zé)，90%以上的男人都有過手淫現(xiàn)象
如果實(shí)在戒除不了，一個(gè)月一兩次也可以啊
我要戒除
每次總是放縱自己
讓自己從頂點(diǎn)，墮落到起點(diǎn)
唉，到時(shí)候有想法的時(shí)候，怎樣才能更快的勤快起來
？
嗯好的
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