頸椎病怎么慢慢自我調(diào)理? 例如睡覺姿勢(shì)!
男0歲
2016-10-15 20:08
問答詳情
趙醫(yī)生
副主任醫(yī)師
全科
河北威縣章臺(tái)醫(yī)院
頸椎病患者需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。避免長時(shí)間吹空調(diào),電風(fēng)扇。上肢應(yīng)該避免提取重物。
沒有別的了么
睡覺姿勢(shì)呢
不可以睡過高的枕頭。以810厘米為宜。并保持頸椎的平直.枕頭要有彈性。
玩手機(jī)的姿勢(shì)呢
最好平視的。經(jīng)常抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。
能慢慢養(yǎng)回來么？
可以的。
謝謝
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部