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這些年把身體糟蹋的不成樣子了！多久能鍛煉恢復！！求解

男0歲

2016-10-14 15:15

問(wèn)答詳情

高醫生

醫師

婦產(chǎn)

武警河北總隊醫院

不一定，每天堅持鍛煉增強抵抗力，營(yíng)養均衡，保持良好心態(tài)，早睡晚起。

保持良好心態(tài)該怎樣去做

調整心態(tài)，心情要好。

早晚都要鍛煉

是的，早晨，下午三點(diǎn)，或者晚飯后半小時(shí)

嗯！半年能恢復嗎

好了沒(méi)問(wèn)題了

可以增強體質(zhì)，跑步鍛煉肯定會(huì )改善

沒(méi)問(wèn)題我關(guān)對話(huà)框了，希望評價(jià)，謝謝

嗯

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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