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你好，我建議你可以服用風(fēng)濕骨痛膠囊，本品可以溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于治療寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的弊病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。還有含草酸高的食物你應該盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。平時(shí)可以多吃獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬。