十六歲食譜健康不發(fā)胖
女0歲
2016-10-12 19:44
問(wèn)答詳情
程醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院
根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，每個(gè)人的飲食喜好不同，所以沒(méi)有專門(mén)食譜。少吃肉類，每次不要過(guò)飽，就可以
我又想長(zhǎng)高又不想發(fā)胖
怎么辦
嗯，多喝點(diǎn)牛奶，或者服用鈣片，多做跳躍運(yùn)動(dòng)比如跳繩
這樣可以長(zhǎng)高？
嗯，可以促進(jìn)長(zhǎng)高
多喝什么牛奶？
純牛奶
這個(gè)喝了會(huì)胖嗎
加上運(yùn)動(dòng)，不會(huì)胖的
每天都要吃水果嗎
這個(gè)看你自己的習(xí)慣
水果不能促進(jìn)長(zhǎng)高
多吃水果有什么好處
補(bǔ)充維生素
有什么好處
我不是跟你說(shuō)了，補(bǔ)充各種維生素
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