十六歲食譜健康不發(fā)胖
女0歲
2016-10-12 19:44
問答詳情
程醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院
根據(jù)你描述的問題來看，每個人的飲食喜好不同，所以沒有專門食譜。少吃肉類，每次不要過飽，就可以
我又想長高又不想發(fā)胖
怎么辦
嗯，多喝點牛奶，或者服用鈣片，多做跳躍運動比如跳繩
這樣可以長高？
嗯，可以促進長高
多喝什么牛奶？
純牛奶
這個喝了會胖嗎
加上運動，不會胖的
每天都要吃水果嗎
這個看你自己的習(xí)慣
水果不能促進長高
多吃水果有什么好處
補充維生素
有什么好處
我不是跟你說了，補充各種維生素
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