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專家問答
患有骨質(zhì)疏松癥,使脊椎前傾,形成駝背,該注意點什么?
46
2014-06-11 17:17
病情描述
脊柱向兩側(cè)疼痛,坐著癥狀減輕,大便用力時加重。檢查說是骨質(zhì)疏松癥,該怎么辦好???謝謝
醫(yī)生建議:2014-06-11 17:19
專家問答健客醫(yī)生
良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,晚婚、少育,哺乳期不宜過長,盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì),豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。
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