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你好，根據(jù)你的血壓情況，一是吃清淡飲食，二是休息好保持心情舒暢，三是服用硝苯地平緩釋片II(伲福達)，酒石酸美托洛爾片(倍他樂克) ，吲達帕胺片治療一下。隨著年齡的增長，血壓也略有增高，血壓忽高忽低也可引起頭暈。降壓藥根據(jù)血壓的高低服用，不要總是一天三次，可一天兩次或一次。所以一定要每天測量血壓。