焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很?chē)乐?/div>
女0歲
2016-10-01 22:40
病情描述
焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很?chē)乐刈罱乙残那楹芊潘蛇@樣會(huì )好的快對吧
問(wèn)答詳情
李醫生
醫師
皮膚_皮膚病
石家莊市中心醫院
這種情況是可以自我調節的，放松心態(tài)，保持良好的心情，避免熬夜避免勞累
我只是有時(shí)候想得太多然后才會(huì )呼吸特別不暢
嗯，自己調理好看看，盡量放松心態(tài)
好的， 那我好好放松不想太多
就算想也想開(kāi)心的
好的
那我呼吸不暢的時(shí)候我如何調節
是的，這就對了
盡量放松
我會(huì )深呼吸或者打胸口
好好好，那我學(xué)習這些可以放松吧
是的
嗯嗯嗯，這樣會(huì )好的快對吧
會(huì )的
是因為我煩惱多所以才會(huì )焦慮癥所以導致呼吸不暢對嗎
那我以后不想太多了 原來(lái)想太多也會(huì )這樣，
這個(gè)屬于神經(jīng)內科吧
是的
轉移注意力，放松心態(tài)
我會(huì )好起來(lái)的 大概多久呢
還需要看你的恢復情況
幾個(gè)星期可以嗎
哦好的，那我保持好的心情
好的
焦慮癥屬不屬于一個(gè)病
是的
那有些大人說(shuō)沒(méi)事的
這不屬于一個(gè)病
是嗎？
你是確診了還是猜的？
我是猜的
因為我大嫂也試過(guò)這樣
我問(wèn)她的
她說(shuō)放松心情就好了不要想太多說(shuō)是心情影響的
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