一天怎么合理飲食才能瘦下來？
男0歲
2016-10-01 15:40
問答詳情
邢醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
吉林省通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院
你這個(gè)情況建議你一天三餐，每一餐要少量飲食，另外飯后要多運(yùn)動(dòng)。
另外飲食上一定要少吃，高脂高膽固醇的食物。
多吃什么食物！少吃什么？
建議你多吃蔬菜和水果，少吃肉類的食物還有由于。
疣魚之類的食物。
憂郁之類的堅(jiān)決不吃！
該怎么運(yùn)動(dòng)合理！我工作坐的比較久！
日的，盡量要少吃。
是的。
該吃什么能讓自己飽腹感強(qiáng)了！
這種情況建議你多吃蔬菜和水果。另外也可以吃一些粗糧。
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