大腿和手臂上都很多贅肉，之前是節食然后運動(dòng)，但沒(méi)效果。
女20歲
2016-09-30 11:17
病情描述
我想減大腿和手臂上的肉，之前是不吃飯，運動(dòng)，但沒(méi)效果，我要怎樣才能夠減？
醫生建議：2016-09-30 11:17
健客醫生減肥的話(huà)，建議是飲食運動(dòng)相結合來(lái)達到，要堅持做一些有氧運動(dòng)，一次不少于40分鐘，飲食方面，不要吃高熱量食物，多吃蔬菜水果，但不可以節食，也可以去正規化美容激光，做做針灸減肥。
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