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頸椎病自我治療方法，，還有睡姿

女0歲

2016-09-22 13:44

問答詳情

霍醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

平鄉(xiāng)平康醫(yī)院

這個(gè)正常睡姿只是枕頭低一點(diǎn)，就是要多活動(dòng)頸椎左右上下旋轉(zhuǎn)頸椎就可以了。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)

不睡枕頭，可以嗎

不可以

直接平睡，這樣不可以嗎？

不要這樣，這樣對(duì)頸椎也不好

那些可以治頸椎的枕頭，有用嗎？，我

應(yīng)該沒有什么療效

那怎么辦，現(xiàn)在就是酸痛

頭不敢低

就活動(dòng)啊，可以貼膏藥

好吧，

腰挺直是嗎？

跑步有用嗎？

熱敷可以敷嗎，

是的，跑步對(duì)頸椎沒什么作用

可以熱敷

那怎樣才是有用的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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