頸椎病自我治療方法，，還有睡姿
女0歲
2016-09-22 13:44
問答詳情
霍醫(yī)生
醫(yī)師
內科
平鄉(xiāng)平康醫(yī)院
這個正常睡姿只是枕頭低一點，就是要多活動頸椎左右上下旋轉頸椎就可以了。不要長時間一個姿勢
不睡枕頭，可以嗎
不可以
直接平睡，這樣不可以嗎？
不要這樣，這樣對頸椎也不好
那些可以治頸椎的枕頭，有用嗎？，我
應該沒有什么療效
那怎么辦，現(xiàn)在就是酸痛
頭不敢低
就活動啊，可以貼膏藥
好吧，
腰挺直是嗎？
跑步有用嗎？
熱敷可以敷嗎，
是的，跑步對頸椎沒什么作用
可以熱敷
那怎樣才是有用的
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