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長(zhǎng)期健身跑步小腿會(huì)粗嘛？

男0歲

2016-09-22 09:14

問答詳情

盧醫(yī)生

主治醫(yī)師

內(nèi)科

江西省于都縣利村中心衛(wèi)生院

長(zhǎng)期健身跑步小腿的肌肉會(huì)越來越結(jié)實(shí)，脂肪會(huì)越來越少，所以不用擔(dān)心小腿會(huì)變粗。

我剛開始健身跑步，感覺小腿硬硬的，變粗了的感覺。是什么情況

是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，小腿肌肉攣縮引起的，建議你可以給他按摩按摩放松一下，

嗯嗯，好的醫(yī)生。繼續(xù)堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到瘦身的效果嗎

是的

注意的話這種狀況是幾天能恢復(fù)，大概

可能這個(gè)適應(yīng)過程，要一個(gè)禮拜左右

慢慢就適應(yīng)了對(duì)吧？

是的

還有什么疑問嗎？

沒有了。謝謝

不用謝，你健康我快樂，再見！

麻煩您評(píng)價(jià)一下，謝謝！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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