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你好，痛經(jīng)的原因有很多，有可能是神緊張，素影響，體虛弱，等問題導(dǎo)致的?；蛘呖梢悦刻靾猿趾染盼队?，可以有效的改善你血液的循環(huán)。如果本人身體較虛弱，可以進(jìn)行中藥調(diào)理，如果想長期服用藥物的話，不太建議長期服用西藥治療，相對來說的話，西藥副作用比中藥大。

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保健調(diào)理：1.保持飲食均衡，少吃過甜或過咸的食物，并盡量少吃多餐；2.不吃含咖啡因的食物，咖啡所含的油脂也會刺激小腸；3. 牛奶加蜂蜜，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦；4.香蕉，含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛；5.注意忌口：盡量不吃生冷辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

您好，痛經(jīng)的發(fā)生和月經(jīng)期子宮內(nèi)膜分泌前列腺素有關(guān)，建議口服月月舒或者布洛芬，注意個人衛(wèi)生。