最近感覺(jué)心里有團火，很難受，晚上根本睡不著(zhù)，這樣下去遲早會(huì )崩潰的！
男32歲
2014-05-31 09:36
病情描述
最近感覺(jué)心里有團火，很難受，晚上根本睡不著(zhù)，嚴重失眠，怎么辦呢？這樣下去遲早會(huì )崩潰的！
醫生建議：2014-05-31 09:39
健客醫生你好，首先，你要先調整好自己的心態(tài)，盡量做到少熬夜，抽煙和喝酒。平常的話(huà)，建議可以多做些適當的運動(dòng)。充實(shí)自己的生活，盡量不要去想些讓自己不開(kāi)心的事情。
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