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專家問答
最近感覺心里有團火,很難受,晚上根本睡不著,這樣下去遲早會崩潰的!
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2014-05-31 09:36
病情描述
最近感覺心里有團火,很難受,晚上根本睡不著,嚴重失眠,怎么辦呢?這樣下去遲早會崩潰的!
醫(yī)生建議:2014-05-31 09:39
專家問答健客醫(yī)生
你好,首先,你要先調(diào)整好自己的心態(tài),盡量做到少熬夜,抽煙和喝酒。平常的話,建議可以多做些適當?shù)倪\動。充實自己的生活,盡量不要去想些讓自己不開心的事情。
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