怎樣鍛煉腰部力量，讓腰更有力量
男0歲
2016-09-21 19:22
問(wèn)答詳情
健客醫生
可以做仰臥起坐，游泳，平時(shí)要多運動(dòng)，加強營(yíng)養，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食。
列入
仰臥起坐多少合適
一天二百以上
一次做完嘛
還是
幾次
高蛋白食物有哪些
蛋，奶類(lèi)，豆類(lèi)，禽肉，
熱門(mén)問(wèn)答
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