怎么有效地避免產(chǎn)后抑郁呢？
女27歲
2014-05-30 11:58
病情描述
一朋友現(xiàn)在已經(jīng)懷孕36周，她一直很擔(dān)心產(chǎn)后抑郁癥，請問醫(yī)生有什么方法可以有效地避免產(chǎn)后抑郁癥呢？產(chǎn)后需要注意些什么呢？
醫(yī)生建議：2014-05-30 11:59
健客醫(yī)生 學(xué)會自我放松。適當(dāng)調(diào)節(jié)變動生活內(nèi)容，不要時時刻刻關(guān)注孩子而忽略了自己，將孩子暫時交給其他人照料，讓自己放個短假，哪怕是兩小時、半天，也能達(dá)到放松自己的和精神充電的作用。避免心理、情緒透支。
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