由于心情不好，頭痛失眠半年，吃藥就好，怎么辦呢？
女45歲
2014-05-30 11:48
病情描述
由于心情不好，頭痛失眠半年，吃藥就好，怎么辦呢？我不想長期吃藥！
醫(yī)生建議：2014-05-30 11:50
健客醫(yī)生 注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片 腦靈素 等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
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