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我最近的心情低落，睡眠不好，開(kāi)心不起來(lái)，怎么回事？

女29歲

2014-05-30 10:25

病情描述

我最近的心情低落，自卑，睡眠不好，多夢(mèng)，胡思亂想，開(kāi)心不起來(lái)，這是怎么回事？怎么辦呢？

醫生建議：2014-05-30 10:28

溫醫生

你好，失眠是精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀(guān)因素都是可以導致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì )影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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