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您好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導致多夢。建議平時生活有規(guī)律，按時作息，避免情緒刺激?？梢钥诜采裱a腦液 ,生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。感冒發(fā)熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫(yī)師指導下服用。服藥7天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。另外注意有無氣血虧虛的情況。平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康