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您好，既然您自己也知道原因，為何不樂觀一些呢。凡事不要想得太多，想的話也不要想壞的地方。經(jīng)常微笑會激發(fā)你的情緒。做些有意義的事，能提高自己素質的學習，工作?？撮_些，不要覺得別人都在看著你的缺點，實際上不會有人在意的，在意的只有自己。祝生活幸福。