嚴(yán)重失眠吃什么藥能安神睡的香那
女43歲
2014-05-29 00:20
病情描述
我想請(qǐng)問(wèn)，嚴(yán)重失眠吃什么藥能安神睡的香那
醫(yī)生建議：2014-05-29 00:20
健客醫(yī)生建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片，腦靈素等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
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