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你好，食物是最好的保健品，要給寶寶多吃富含各種營(yíng)養的食物，如豆類(lèi)制品、蛋、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、瘦肉等動(dòng)物性食物，富含維生素C和維生素A以及鈣等無(wú)機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，添加適量的鈣質(zhì)與魚(yú)肝油，對長(cháng)個(gè)子是很有益處的。