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女生該如何健康的減肥？

男0歲

2016-09-09 18:35

問答詳情

魏醫(yī)生

醫(yī)師

非臨床放射科

威縣人民醫(yī)院

根據(jù)你的描述可以通過控制飲食、多運(yùn)動(dòng)達(dá)到健康減肥的效果，多吃一些新鮮的水果蔬菜，三餐不要吃太飽，一般六七分飽即可，晚餐盡量少吃，每天堅(jiān)持快走一小時(shí)。

好的，我還想了解一下刮痧是否有效？

有一定效果的

好的謝謝您

不客氣，祝你開心快樂！

方便的話給個(gè)評(píng)價(jià)哈，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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