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健身球健身的整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中要注意做好收腹練習，健身球健身做收腹練習對身體的好處是：強壯上腹部和下腹部肌肉。這是所有健身愛(ài)好者在健身球上進(jìn)行鍛煉的最佳初始動(dòng)作。在健身球上進(jìn)行收腹練習與在地板上做收腹練習相比，前者需要克服更多的阻力，動(dòng)作移動(dòng)的范圍更大。希望回答對您有所幫助！