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要及時(shí)的均衡營(yíng)養多吃新鮮蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及時(shí)的補充多種維生素和微量元素。補鈣和葉酸的方法治療。

你好，每個(gè)不同年齡段的女性都應堅持乳房自查，每月的月經(jīng)干凈后進(jìn)行；30歲以上的女性每年到乳腺專(zhuān)科進(jìn)行一次體檢，40歲以上的女性每半年請專(zhuān)科醫生體檢一次，做到早發(fā)現早治療。克服不良的飲食習慣和嗜好，有規律的工作，生活是預防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。