是不是我最近壓力大才會出現失眠多夢的情況？
女24歲
2014-05-28 10:45
病情描述
最近考試和面試的壓力大，想說是不是這樣才會有失眠多夢的情況出現？
醫(yī)生建議：2014-05-28 10:53
張醫(yī)生你好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
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